こんなお悩み、
ありませんか。
年齢とともに変わる体を、根本から整えていきます。
- 01姿勢の崩れや猫背が気になる
- 02骨盤の歪みを整えたい
- 03腰痛や肩こりをなんとかしたい
- 04運動したいけど何をすればいいかわからない
- 05体重よりも見た目を引き締めたい
- 06産後の体型や不調が気になる
先に整えるから、
鍛えた効果が続く。
W Body 和歌山では、いきなり鍛えるのではなく、まず理学療法士が体の状態を評価。整体で動きやすい土台をつくってから、マシンピラティスで深層筋を鍛えます。
評価する
姿勢・骨盤・関節の動きを理学療法士がチェック。今の体の状態をわかりやすく共有します。
整体で整える
硬さや歪みを徒手でリセット。体が正しく動ける状態をつくります。
ピラティスで鍛える
整った状態でインナーを鍛えるから、戻りにくい体へ。
ただ鍛えるだけでは、
体は変わらない。
痛みや姿勢の崩れは、筋力不足だけではなく、関節の動き・骨盤の傾き・日常の使い方のクセが関係します。だから評価・整体・運動をワンセットで。
- 01国家資格をもつ理学療法士が評価から担当
- 02整体とマシンピラティスを一ヶ所で受けられる
- 03初心者でも安心できる強度調整
- 04姿勢・骨盤・産後・引き締めまで対応
こんな方におすすめです
悩みをひとつに決めきれない女性のために、整体とピラティスを組み合わせて見ます。
姿勢を、改善したい
猫背・巻き肩・反り腰が気になる方へ。見た目の印象から整えます。
腰痛・肩こりを、楽にしたい
マッサージを受けてもすぐ戻る慢性的な不調を、原因から見直します。
産後ケアを、はじめたい
骨盤や体型の変化、腰の不安を、無理なく整えていきます。
綺麗に、引き締めたい
体重だけでなく、姿勢とラインが整ったスッキリ見える体へ。
体験の流れ
お悩みや体の状態を確認したうえで、あなたに合った内容をご提案します。無理な勧誘はせず、安心して体験いただけます。
STEP 01
カウンセリング
悩み・生活習慣・目標を確認し、今の状態を整理します。
STEP 02
身体評価
姿勢・骨盤・関節の動きから、不調や崩れの原因を見ます。
STEP 03
整体
硬さや歪みを整え、体が動きやすい土台をつくります。
STEP 04
ピラティス体験
整えた体で深層筋を使い、戻りにくい体づくりを体験します。
お客様の声
※個人の感想であり、効果には個人差があります。
「腰痛が軽くなって、姿勢も良くなった気がします」
整体の後にピラティスをすると、体がすごく動きやすいです。座り仕事でつらかった腰も少しずつ楽になってきました。
「見た目が変わってきて、鏡を見るのが楽しくなりました」
体重だけではなく、姿勢やラインが整ってきた感じがあります。運動が苦手でも丁寧に見てもらえるので安心です。
「産後の腰の痛みが楽になって、体が軽くなりました」
骨盤や体型の変化が気になっていましたが、整体とピラティスの両方を受けられるので続けやすいです。
よくある質問
はい。実際にご来店される方の多くが初心者です。体の状態に合わせて進めるのでご安心ください。